Les vacances d’été ont fait du bien : moins de règles, plus de liberté, un quotidien plus souple. Mais voilà, la rentrée approche et il est temps de retrouver une certaine structure. Pour beaucoup, ce moment est difficile, surtout lorsque la fatigue ou des troubles moteurs s’installent.
Chez Médical du Rhin, nous accompagnons les particuliers qui souhaitent reprendre un rythme de vie sain, tout en prenant soin de leur corps et de leur autonomie.
Pourquoi est-ce si dur de « reprendre » ?
Le corps et l’esprit s’habituent vite à ralentir. Or, pour les personnes fragiles, cette perte de rythme peut accentuer des sensations de faiblesse, de perte de repères ou d’isolement. La clé pour y remédier ? Des habitudes simples et régulières.
Reprendre des activités, des horaires fixes, et réintégrer des gestes du quotidien est un excellent moyen de rester actif et alerte.
5 conseils pour retrouver de bonnes habitudes :
- Se lever à heure fixe et structurer ses journées.
- Prendre soin de son corps : toilette facilitée avec les bons accessoires (tapis antiglisse, tabouret de douche, poignées de maintien).
- Reprendre la marche en douceur, à son rythme, éventuellement avec une aide à la marche.
- Bien s’hydrater, même si la chaleur diminue.
- Réintroduire une activité plaisante : lecture, jardin, appel à un proche.
Le bon matériel pour la reprise
Nous proposons de nombreux produits pour favoriser une reprise progressive : aides à la toilette, vaisselle ergonomique, coussins de confort, tapis antiglisse, aides à la marche… Tous pensés pour améliorer le confort et la sécurité sans complexifier le quotidien.
Reprendre, oui, mais à son rythme
Reprendre ne veut pas dire faire plus. Cela signifie retrouver de la stabilité dans les gestes du quotidien, être mieux chez soi, et garder une certaine autonomie.
Chez Médical du Rhin, nous croyons que le bien-être passe par là : des gestes simples, des conseils personnalisés, et des solutions concrètes pour un quotidien plus sécurisé.
