L’importance de l’activité physique douce en hiver : préserver la mobilité et l’autonomie.
En plein hiver, et plus particulièrement à la fin du mois de janvier, le corps est souvent mis à rude épreuve. Le froid, la fatigue accumulée et la baisse d’activité ont un impact direct sur la mobilité, l’équilibre et le moral, notamment chez les seniors.Pourtant, une solution simple, accessible et